August

Ritmul circadian: de ce este important nu doar ce, dar și când mânânci

Sursa foto aici Tot mai multe cercetări arată, din nou, că momentul ales pentru masă este la fel de important ca și conținutul mesei, în sine. Cât timp ne trezim, consumăm și ne culcăm într-un ritm stabil, corelat cu ritmul circadian, ne ajutăm organismul să nu ia în greutate și să se mențină sănătos. [...]

2018-09-08T07:20:27+00:00Friday, 24 August 2018|Tags: , , , |