Sportul pe care nu știai că-l faci în perioada sărbătorilor
De sărbători ne așteptăm și ne asumăm că vom mânca mai mult și ne vom mișca mai puțin. Masa de Crăciun a românilor înseamnă aproximativ 2700 de calorii, conform
Read More
SLooP your Workout
Cei 10000 de pași spre creativitate
Poate că ești unul dintre acei oameni care fac ture prin birou sau prin casă atunci când se gândesc la ceva important sau când vorbesc la telefon. Sau poate
Read More
Pe unde am mai umblat și unde mai mergem, săptămânile acestea
Ne știi bine, suntem dinamici, plini de energie și – clar – nu ne poți vedea zi-lumină în birou. Așa că, de mână cu SLooP, am fost la mai
Read More
Câteva motive pentru care s-ar putea să resimți oboseala și ce ai de făcut, în acest caz
Ai zile în care resimți oboseala, nu ești în apele tale și ai face orice numai să nu te dai jos din pat? Oboseala accentuată parcă te pune
Read More
Cum să revii în formă după Paști, în 5 pași simpli
Hei, gata, jos drobul, lasă cozonacii și uită de avalanșa de miel și ouă fierte! E ok, ne putem lăsa uneori pradă exceselor, dar trebuie să știm
Read More
Alergarea: pe bandă sau afară?
Una dintre discuțiile care scindează, de ani de zile, comunitatea alergătorilor se referă la clasica dilemă – preferi să alergi mai mult pe bandă, sau dimpotrivă, doar
Read More
Alături de cei mai buni sportivi, la Campionatele Europene de Winter Triathlon de la Cheile Grădiștei
Sursa foto aici Că suntem dinamici din fire, nu mai este un secret pentru nimeni. Ce e nou, însă, este că suntem alături de cei mai talentați sportivi
Read More
Câte calorii arzi făcând ceva? Depinde când!
Sursa foto aici Ai crede că 10 kilometri alergați dimineața îți consumă tot atâtea calorii ca 10 kilometri alergați seara. Asta credeau și cercetătorii de la Harvard Medical
Read More
Sporturile de iarnă: cum să ieși „fit” din sărbători
Nu te arunca în capcana cozonacilor, cârnaților, jumărilor și a șoriciului! Sau, bine, aruncă-te, dar cu un pic de precauție. Încearcă să fii cât de cât activ
Read More
Antrenamentele perfecte pentru toamnă
Sursa foto aici Anotimpul în care putem trece de la soare la ploaie, frig și, înapoi, la senin, în doar o zi, își intră în drepturi. Dar, ca
Read More