Câteva motive pentru care s-ar putea să resimți oboseala și ce ai de făcut, în acest caz
Ai zile în care resimți oboseala, nu ești în apele tale și ai face orice numai să nu te dai jos din pat? Oboseala accentuată parcă te pune
Read More
SLooP your Workout
Cum să revii în formă după Paști, în 5 pași simpli
Hei, gata, jos drobul, lasă cozonacii și uită de avalanșa de miel și ouă fierte! E ok, ne putem lăsa uneori pradă exceselor, dar trebuie să știm
Read More
Alergarea: pe bandă sau afară?
Una dintre discuțiile care scindează, de ani de zile, comunitatea alergătorilor se referă la clasica dilemă – preferi să alergi mai mult pe bandă, sau dimpotrivă, doar
Read More
Alături de cei mai buni sportivi, la Campionatele Europene de Winter Triathlon de la Cheile Grădiștei
Sursa foto aici Că suntem dinamici din fire, nu mai este un secret pentru nimeni. Ce e nou, însă, este că suntem alături de cei mai talentați sportivi
Read More
Câte calorii arzi făcând ceva? Depinde când!
Sursa foto aici Ai crede că 10 kilometri alergați dimineața îți consumă tot atâtea calorii ca 10 kilometri alergați seara. Asta credeau și cercetătorii de la Harvard Medical
Read More
Sporturile de iarnă: cum să ieși „fit” din sărbători
Nu te arunca în capcana cozonacilor, cârnaților, jumărilor și a șoriciului! Sau, bine, aruncă-te, dar cu un pic de precauție. Încearcă să fii cât de cât activ
Read More
Antrenamentele perfecte pentru toamnă
Sursa foto aici Anotimpul în care putem trece de la soare la ploaie, frig și, înapoi, la senin, în doar o zi, își intră în drepturi. Dar, ca
Read More
Alergarea de weekend: Mergem la Buftea, gata de Semimaraton
Profităm din plin de vremea bună de început de toamnă și mergem, în 30 septembrie, la o competiție ce se desfășoară într-o oază verde, curată, în imediata
Read More
Weekend cu adrenalină: începe Pegas Triatlon Buftea
Vremea superbă ne invită la mișcare, iar prietenii de la Asociația Pegas Triatlon Club ne pregătesc un nou weekend cu adrenalină. Sute de oameni care iubesc mișcarea
Read More
Friday Running Tips
Alergare sau Pedalat? Ambele! Te decizi cu greu dacă îți place mai mult alergarea sau ciclismul? Nu este nevoie de nicun conflict interior, câtă vreme le poți face
Read More