Carbohidrații – combustibilul de bază din SLooP Smoothie BoWL

Carbohidrații sunt principala sursă de energie pentru creier și mușchi. În SLooP Smoothie BoWL îi primești din fructe și cereale integrale.

• Cum funcționează: după ce îi consumăm, carbohidrații sunt transformați în glucoză, combustibilul pe care celulele noastre îl folosesc pentru a funcționa.
• De ce contează tipul lor: carbohidrații simpli (zahăr, produse rafinate) se absorb rapid și ne dau energie instant, dar este trecătoare. Cei complecși (fructe, cereale integrale, leguminoase) vin la pachet cu fibre, iar asta înseamnă energie mai stabilă, pe termen lung.
• Exemplu practic: dacă mănânci o gogoașă dimineața, energia îți va „exploda” și apoi va scădea rapid. Dacă alegi un smoothie bowl cu fructe și granola, carbohidrații sunt „încetiniți” de fibre; astfel, rămâi sătul și energic ore bune.

👉 Încearcă un SLooP Smoothie BoWL, cu Granola cu fructe si nuci, fara zahar adaugat pe https://sloop.ro/produs/sloop-smoothie-bowl