Stare de bine

Și să fii cel mai aprig scutier în sezonul virozelor Sezonul virozelor este extraordinar de enervant deoarece 1) acestea nu sunt niște tendințe în care ne dorim să

Multe lucruri care țin de sănătate nu sunt neapărat #fun, însă unele subiecte sunt preferatele tuturor Puține liste cu alimente sunt atât de fun precum cele în care

De câțiva ani încoace, tot mai multe vedete internaționale au început să vorbească despre minunile pe care le face intermittent fasting în viața lor. Apoi au început

Despre enzime am auzit cu toții, în teorie știm că dacă ceva „conține enzime” probabil ne face bine, dar hai să vedem exact ce fac ele pentru

Avem multe pe cap, la propriu și la figurat. Creierul are zilnic o grămadă de treabă: dirijează mușchii, monitorizează funcționarea organelor, memorează informații importante (și uneori total

„Prea mult zahăr” a devenit o realitate greu de evitat în viața de zi cu zi. Nici nu trebuie să fii un mare fan al deserturilor ca

Dacă vara împarte lumea între iubitori de soare și iubitori de umbră, când vine vorba de gusturi suntem mai toți de acord: iubim cireșele cărnoase, zmeura și

Știai că în organismul tău trăiește o populație uriașă de 100 de trilioane de microorganisme din până la 400 de tulpini și 7000 de specii? Unele sunt

Afirmația din titlu nu e scoasă din burtă, ci din zeci de studii care vorbesc despre importanța florei intestinale pentru starea de bine a întregului corp. Știai

Poate că ai încercat de mai multe ori o schimbare de dietă, un stil de viață sănătos, dar te-ai împotmolit în reguli și restricții. Și așa a

Photo : Renata Bota Dacă te gândești la rutina de frumusețe

Dacă e mai, e vreme tot mai bună să ne dezmorțim cu plimbări în natură! Muntele e cel mai frumos teren de sport, cu aer curat, liniște

Photo: Shutterstock Dacă deja ai un playlist pentru sport, cel mai probabil e cu piese ritmate și energice, compuse în ultimele câteva decenii. Dar dacă la următorul refresh

De cele mai multe ori, când e haos în program e haos și în meniu. Când sună într-una telefonul, curg mailurile urgente, totul e întârziat

Am intrat într-o altfel de primăvară, una în care trebuie să fim mai atenți ca oricând la sănătatea și protecția noastră și a celor din jur. Banalele

Cu toții am primit sfatul de la doctori, de la părinți, din articole: seara și noaptea cel mai bine e să lăsăm digestia să se odihnească și

O gustare rapidă și pe trend, shot-urile din fructe și legume vin cu multe promisiuni la pachet: energie, imunitate și refresh pentru digestie și starea de spirit.

Sursa foto : Shutterstock Primul simț cu care ne bucurăm de mese și gustări? Văzul! Ce poate fi mai îmbucurător ochiului decât o bogăție de fructe și legume fresh,

Sursa foto : Shutterstock La început de an, probabil te gândești și la un nou început în rutina ta de sport. Poate ți-ai propus să te ții cu mai

Dacă lista ta de rezoluții e cam aceeași în fiecare an, poate e timpul să te gândești la o nouă strategie. Când îți impui prea multe, prea

Un duo popular, și nu doar de când trail mix-urile au cucerit rafturile sănătoase, ci încă din preistorie. Fructele și nucile ne-au ajutat să evoluăm până aici,