Februarie e declarată Luna Inimii, și nu doar datorită sărbătorilor romantice din această perioadă. Ci pentru că sănătatea cardiovasculară ar trebui să ocupe primul loc. Cum o
Read More
În plină furtună de inimioare și trandafiri, e ușor să pici în butoiul cu melancolie dacă perioada aceasta te prinde fără pereche. Și mai ales dacă prietenii
Read More
Probabil te bombardează zeci de reclame la programe, suplimente, superfoods, săli și device-uri pentru o viață sănătoasă. Industria de wellness ne poate ajuta în multe feluri, dar
Read More
Câte weekend-uri de iarnă, atâtea ocazii pentru o sesiune de cardio super fun în zăpadă cu gașca sau familia. Sporturile de iarnă au câteva beneficii pentru
Read More
Din păcate, încă nu trăim în lumea în care putem merge la interviu sau la un meeting de business în tricoul ăla funky cu luminițe, în treningul neon sau
Read More
Probabil ți-ai propus ca anul ăsta să-ți faci un pic de bine cu o dietă mai echilibrată, ceea ce e mai ușor atunci când pregătești bunătățile acasă, cu mâna
Read More
Dacă pe lista ta de to do pentru 2020 e și o promovare la job, probabil ești gata să tragi tare anul ăsta. Întrebarea e: cât de tare e
Read More
În cele mai multe promisiuni care încep cu „De la anul…”, dieta e cap de listă. Ne propunem să mâncăm mai sănătos, mai variat, mai puțin, mai natural… pe
Read More
De sărbători ne așteptăm și ne asumăm că vom mânca mai mult și ne vom mișca mai puțin. Masa de Crăciun a românilor înseamnă aproximativ 2700 de calorii, conform
Read More
Tradiția spune că-i cu ghinion să cânți colinde înainte de vreme, dar studiile recente spun altceva: dacă primești sărbătorile în casa ta mai din timp, prelungești bucuria ta și
Read More