Dă-ți extra bunătate! Energy balls & mixurile de nuci, gustările deștepte pentru trup și suflet
Din când în când simți nevoia să mânânci ceva dulce, știm, și nouă ni se întâmplă să vrem acel mai mult “MMM” când vine vorba de pofte.
Citeste mai mult
Din când în când simți nevoia să mânânci ceva dulce, știm, și nouă ni se întâmplă să vrem acel mai mult “MMM” când vine vorba de pofte.
Citeste mai mult
Iubim fructele proaspete așa cum le-a dat natura, dar iubim și să ne jucăm cu ele în fel și chip! Știai că unele fructe se înțeleg de
Citeste mai mult
Despre lămâi știm deja că sunt o sursă minunată de vitamina C, aliat de nădejde pentru imunitate. Dar ele fac mai mult bine de atât pentru trup
Citeste mai mult
Photo : Renata Bota Dacă te gândești la rutina de frumusețe
Citeste mai mult
Dacă e mai, e vreme tot mai bună să ne dezmorțim cu plimbări în natură! Muntele e cel mai frumos teren de sport, cu aer curat, liniște
Citeste mai mult
Photo: Shutterstock Dacă deja ai un playlist pentru sport, cel mai probabil e cu piese ritmate și energice, compuse în ultimele câteva decenii. Dar dacă la următorul refresh
Citeste mai mult
De cele mai multe ori, când e haos în program e haos și în meniu. Când sună într-una telefonul, curg mailurile urgente, totul e întârziat
Citeste mai mult
Dacă faci parte dintre cei care se străduiesc să bea suficientă apă, își instalează aplicații și își setează remindere, s-ar putea ca un pic de gust să
Citeste mai mult
Am intrat într-o altfel de primăvară, una în care trebuie să fim mai atenți ca oricând la sănătatea și protecția noastră și a celor din jur. Banalele
Citeste mai mult
Cu toții am primit sfatul de la doctori, de la părinți, din articole: seara și noaptea cel mai bine e să lăsăm digestia să se odihnească și
Citeste mai mult
O gustare rapidă și pe trend, shot-urile din fructe și legume vin cu multe promisiuni la pachet: energie, imunitate și refresh pentru digestie și starea de spirit.
Citeste mai mult
Sursa foto : Shutterstock Primul simț cu care ne bucurăm de mese și gustări? Văzul! Ce poate fi mai îmbucurător ochiului decât o bogăție de fructe și legume fresh,
Citeste mai mult
Sursa foto : Shutterstock La început de an, probabil te gândești și la un nou început în rutina ta de sport. Poate ți-ai propus să te ții cu mai
Citeste mai mult
Dacă lista ta de rezoluții e cam aceeași în fiecare an, poate e timpul să te gândești la o nouă strategie. Când îți impui prea multe, prea
Citeste mai mult
Postul Crăciunului, vegetarianism sau doar un pic de pauză de la mese „grele”? Cu siguranță ai nevoie de surse vegetale de proteine. Vestea bună este că ele
Citeste mai mult
Un duo popular, și nu doar de când trail mix-urile au cucerit rafturile sănătoase, ci încă din preistorie. Fructele și nucile ne-au ajutat să evoluăm până aici,
Citeste mai mult
Când vine vorba de mișcare, fiecare pas contează. Dar unde îi facem ca să ne facem mai mult bine: sub cerul liber, la lumina soarelui, sau sub
Citeste mai mult
Trăim o perioadă în care anxietatea a atins cote record, așa că și sfaturile de bine vin cu mai multă îndârjire ca oricând: „rămâi pozitiv”, „totul ține
Citeste mai mult
Zilele astea ai undă verde la salate fresh cu roșii și castraveți, vinete și cele mai dulci și coapte fructe. Dar ce trebuie să știi e că
Citeste mai mult
Pe 30 iulie, lumea întreagă sărbătorește prietenia și are și de ce: face bine la trup și la suflet. Dar când vorbim despre prietenie, oare ne referim
Citeste mai mult
Sursa foto Pe cât e de normală, pe atât e de neplăcută: burta umflată, dureroasă, care ne strică și confortul și look-urile de vară. Primul pas pentru a
Citeste mai mult